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Suppleの自転車でのんびりお出かけ日記

Ride a bicycle with the aim of making a pilgrimage to shrines and temples, viewing several flowers and going foodie destination.

 

走りごたえのあるコースでした。そして脚のよい具合確認ができた。(BRM318西東京200しおかつお達磨山) 

BRM318西東京200しおかつおに参加。無事完走。参加者の方々、スタッフの方々大変ありがとうござました。
今年は達磨山を組み込まれたタフな新コースをエントリーした。先週のやまゆりに引き続き新コース。

この日は4:30に起床、5:00に車で出発。
昨年同様、車で三島まで。6:16で到着。久々の東名高速を走った。新東名高速を乗ろうとしたらトラックにずっと並走されて移らずそのまま直進。朝焼けに生える御殿場線の写真を途中で撮りながら行った。この前の車がVegaさんの車と知らず。
早朝の御殿場線
早朝の御殿場線 posted by (C)Supple
三島まで来たわけだが、あまり寒くない。駐車場は見ると、Vegaさんとピンクロさんの車といっしょの駐車場だった。彼らは松崎コースらしい。ここで挨拶。少し早めについてしまったらしい。ここ確か1100円だったから。周囲に比べると安いから。有人から無人に切り替えたんだよね。

6:30に三島駅前によるとスタッフのみなさん勢ぞろい。というより受付に時間を合わせてくるのは三島だから。私は西東京の場合、ブリーフィングぎりぎりであるが、今日は余裕。スタッフの皆さんに挨拶。KYだったまだ、セッテング中だったのね。
スタート受付
スタート受付 posted by (C)Supple
そして、受付開設後、すぐに受付して、参加者の方としばし会話。ブルべ太郎さん、まこたさん、hacさん、ちえさんなどなどご挨拶。三十分後に松崎コースのスタートもあるため、いろいろな方と挨拶できた。
喪章とスタート地点
喪章とスタート地点 posted by (C)Supple
ブリーフィングはけーこさんで、初めてだったらしい。あれ、はじめてだったけ。ぐらい貫禄?
スタートは、間引くために828さんが一人で車検。車検以外に、財布の有無のチェックまで。ああ、前回のPCにブルべカードと財布の置き忘れをしたからなあ。

7:30には三島を出発することができた。三島の住宅街と狩野川ののどかな風景を走りながら、修善寺まで。hacさん、ブルべ太郎さんや山の子さんなどと一緒に走る。
Cueシート事件:
なぜかCueシートに違和感を覚えながら走っていた。曲がりが実際と会わない。修善寺は2周するし、その間、だれもいないし。こりゃあ参った。そして、スタッフの行方不明者となることに。今回、初めて修善寺温泉街へ突入したため、ここで痛恨のミスに。ただ、なんとか達磨山レスハウスに行けたもののとてもショック。
達磨山レストハウス
達磨山レストハウス posted by (C)Supple

よく見ると私のCueシート 曲がりの方向が一段ずれていた。なんでこんなところで気が付くの。ありえないので原因分析ができていなかった。また、すごいのはもう一つミス。私のCueシートには各コマごとに15㎞/hの時間が書いてある。どうもぎりぎりと感じながら。PC1で時間をみてはじめて、1時間早い計算になっていることに気が付いた。なんとも15分で仕上げたCueシート。QCチェックをするべきであることを痛感。マッピングでも合わなかったんだよね。

そのショックはさておき、雄大な綺麗な景色を楽しみながら、達磨山、仁科峠を走る。
雄大な綺麗な景色:
これを見ずして、このコースを山場。こんなものが前半にあるので、とてもモチベーションがあがる。
達磨山レストハウスから富士
達磨山レストハウスから富士 posted by (C)Supple

ショックを受けながらも、沼津方面の絶景。でも、腰に負荷のありそうな坂道に 一首。
富士山に 感動味わう 心かな ショックの気持ち にじみとけこむ。
駿河湾と富士山
駿河湾と富士山 posted by (C)Supple

達磨山の道を自転車がのぼる人たちが点にみえる。ワインディリングロード。西伊豆スライライン。
達磨山
達磨山 posted by (C)Supple

上ってくるライダーとブルべライダーが点にみえるなんとなくいい感じ。車では味わえない感じ。天気がよいからだけど。
金冠山方面の富士山
金冠山方面の富士山 posted by (C)Supple

嫌なくらい上り返しで仁科峠。疲れるのは疲れるのだが、着実にゆったりと登る。途中、シカが車にひかれて腐敗化が進むものをみて。世のしきたりかあと思いながら通り過ぎる。また、平和寺本山という碑があり。観音様などが石像であり。仏教かあ。どうも戦没者の供養(特に在日朝鮮人のため)のためのものらしい。らしいといえばらいしい。
それえを横目にみながら、「安心立命」の言葉が突然湧いて出た。
仁科峠
仁科峠 posted by (C)Supple

仁科峠からの富士山。この辺の走る人がいろいろいるので会うたびに安心感。ここまでは今回は脚は問題なし。すこしトレーナーの言っていた「筋肉の張りを出すなら中止のこと。きつかったらやめること。」が頭から指示がおり、身体を見直す。とてもよく体と会話しながら進む。
仁科峠から達磨山
仁科峠から達磨山 posted by (C)Supple
この仁科峠からほぼ下り。ここで1時間の貯金。途中、道を迷いそうなところにスタッフが誘導。そして、仁科の町に下る。この間、スタッフのKさんの後ろを走しったり、車を警戒しながら下山。この時点で貯金が1時間半あるのに30分と勘違い。松崎を素通り。お昼を食べれずだなあ。コンビニ昼食決定だあなあとこの時点で決心。余裕がないというより、余裕がないと思っているが正しい。

岩科南側からの上り:
ここはあきらかに農道/山道。そして急傾斜地域。急な血糖低下にならないように持ち歩いていたクリームパンを2つ補食し。ここでもゆっくり登る。まだ、足の貯金はある。どうせ西伊豆のアップダウンを乗り越えないといけないのであまり負荷もかけられないので、安定の5-8㎞/hで登る。そのあと石部の棚田を通る。しかし、この季節。まだ、雑地状態。なんとなく時間もない自分の心もあり、写真はなし。マーガレットラインに出て、南伊豆の下賀茂まで。このUpdawnもかなり足に来るので、足の負担を緩めてはしる。一番きつかったのは妻好からの登り。なぜかここではつらいと思った。私の気のゆるみからかもしれない。そして、下りをほどよく走り。PC1へ。やっとPC1(104㎞)ポイント。

PC1へ:
本MさんやちえさんやK上さんや松本のWさんとも話しながらここで昼食。パン食だけでしたが、すぐに出る。ここで初めてCueシートの想定時間の計測違いも発覚。相当ショックで落ち込み過ぎた。南伊豆の帰りは蛇石峠経由。
蛇石峠
蛇石峠 posted by (C)Supple

さあ、ゴールまで。
蛇石峠あとはラーメンを無性に食べたくなったのでイートインのある松崎のファミマで昼食をさらに。チンするラーメンで汁まで飲み干す。
ラーメン食べたかった。@松崎ファミマ
ラーメン食べたかった。@松崎ファミマ posted by (C)Supple
このあとは、松崎コースの方と内浦(PC2)まで一緒なので、声をかけなら行く。途中食「ういろう」を食べるために戸田の町を通り過ぎたところで歩き。それ以外はノンストップでつきました。PC2ではここまでのモチベーションのためにお願いしておいた(メロンタルト)美味しかった。

また、ゴールまで7-11三島二日町店(20:07)で終了。結局、後半は炭水化物ばかり食べ続けたって感じ。

今回はCueシートの作成ミスが数々のミス情報で動揺してしまった。今までミスしたことをなかったもので。今後は1週間前には完成するようにして、チェックしないといけないなあと、自作Cueシートのみで走っている以上。いい反省材料の多いブルべでした。
しかし、身体のほうはいたってトラブルなくすんでよかった。

家に帰ったのは12:30。後始末は洗濯も含め2:30。結局23時間営業でした。
翌日は眠たかったあ。家事が山ほどありました。

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Category: ブルベ

Thread: 自転車

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リハビリライドは順調。無事完走(BRM311たまがわ200やまゆり) 

リハビリブルべ第2弾。BRM311たまがわ200に参加。参加者のみなさん。スタッフのみなさん。大変ありがとうございました。


前日にトレーナーに完全復帰の称号をもらえず。なぜか左の肉離れのはずが、右の脚の筋肉強化が必要というかそれを実感している最中のことである。とりあえず参加。すでに肉離れのトレーニング済んでいるが、どこも悪くさせないためのリハビリ。

3月11日のこのブルべは二子玉川6:00発。当然、ブリーフィングまでにと思い5:30に現場の到着となると一様、3:30起床。まだ深夜の起床となる。これだけでも疲れるのだが。とりあえず計画通りに。
ブリーフィング中
ブリーフィング中 posted by (C)Supple
スタート地点には5:30到着。ブリーフィングはまだでした。早速受付をして、ブルべカードに必要事項を記載。今回はWAVE制6:20の出発。寒かった多摩川河川敷のため。誓約書忘れたり、脇で聞きながら現代はコンビニに行けば、スマホがあれば打ち出せる時代だから対処方法が数多い。時代のすばらしさを感じる。
今回もブルべ初めての人が数多い。なぜにこのコースを選ぶ、フラットから後半アップダウンの両極端なコースをと思いながら横目でみていた。
スタート時の雰囲気
スタート時の雰囲気 posted by (C)Supple
車検もすみ。6:20には出発。
最初はどこも多い。みんな最初から飛ばす。追い風もあってか。みんな速い。ただ、ところどころで集団が。

ブルべライダーが行く(国道1号)
ブルべライダーが行く(国道1号) posted by (C)Supple
国道1号、16号をそして、金沢を越えた六浦で横道に。逗子、鎌倉を通って、鎌倉山に。
といいつつ。途中でウインドブレーカーを脱ぎ。PC1で中を一枚脱いでとだんだん気温上昇とともに温度調整をした。
鎌倉山を通ったときは、えらい大きな家が多くて、高級住宅街で。
オーナーになってみたいものだと思いながら、おしゃれなテラスのある喫茶とか。家々を眺めなら、自転車を走らせ
PC1へ。
PC1 ファミマ西鎌倉駅前店 (9:14 57.1㎞)
西鎌倉駅 PC1前
西鎌倉駅 PC1前 posted by (C)Supple

PC2までは、海沿いを相模湾を撫でながら、国道135号、1号を通って、PC2へ。この間、食べたいお店は全部準備中。
PC2 7-11小田原扇町二丁目店 (11:06 91.9㎞)
家からもってきたクリームパンを完食とともに月餅を補食のため購入。いまからやまゆりラインに入るため、ポカリを購入。
PCを出てしばらくいくと、ブルべライダーが事故にあっていること。少し声かけて、救済している方も主催者側にも電話をしているし、警察の方もいるので安全性確保ができているということですぐ立ち去る。救済している方は今回ブルべ初めての方とはなんともすごいなあと。そのあとバームクーヘンの売っているところを間違えて通り過ぎたようでした。そのあとやまゆりラインへ。
ここは初めて通る道でして最初から坂。Updawnをくりかえす。まさしく広域農道。
やまゆり広域農道
やまゆり広域農道 posted by (C)Supple

そしてUpdownを繰り返しながら、ゆっくりと走り。震生湖入口。ここでの写真が通過チェック。ここで秋さんにあって。いっしょに走る。

震生湖入口
震生湖入口 posted by (C)Supple

秦野の街並み
秦野の街並み posted by (C)Supple

そのあとはコース上にあるジェラート屋のダマッティーによる。あとで紹介します。そのあとはヤビツを上る前にコンビニで食事をとる。ここでも秋さんと話しながら食事をとり。ひたすら上る。結局、7-9㎞/hの間でゆっくりと登り。すぐに下る。結構脚も使っていて結構、きつかった印象。しかし、ゆるく回したことが功をもたらし。峠で休むことなく下る。途中、発破作業のため、立往生。数分待ちでラッキー。しかし、ここで交通誘導員と現場への電話のやり取りが喧嘩腰。
「上側、自転車と車をとおします」
「ざー。」
「おい、車を通すっていってんだろう。聞こえているのか」
「ざー」
「おい、車を通すっていているんだからなんか答えろよ。おい」
喧嘩腰で怖かったあ。そのあとはすんなりとPCへ。
ヤビツ峠
ヤビツ峠 posted by (C)Supple


PC3 7-11(15:55 158.3km)
PC3ではすーさんと会って、ご挨拶。先に出られました。
ここでは家族のお土産に牛乳かりんとを購入。帰ってから受けが悪かったあ。とてもショック。
ここで、小田原で事故されたかとも会い。とても元気そうでした。途中コンビニで殴り合いの喧嘩を大人でしているかたも見かけたが、結構よく景色をみるとそんな人間模様が垣間見れる。津久井湖の脇を通り過ぎると、あれ、誰かいるよ。道に迷っているようで、「PC3はどこですか」とすでに7㎞も先に来ている。戻ってレシートもらえば間に合うよとはいうものの、もうあきらめるとのことでした。尾根幹も越え、平地は27,8㎞/hでゆっくり走って、途中すーさんとも会って、ゴールまで一緒に走りました。やっぱりゴールのころには日が暮れていました。無事ゴール。

ゴール(18:37 202.6㎞)
ゴール後はゆっくりと歓談し。ジュースをたらふくのんで、帰宅の途に。
どうしてもお腹がすいたので、新百合でラーメン屋によって、ラーメンと餃子を食べて無事帰宅。

21時過ぎに家につき。この日はおわったのでした、

無事、完走。体重増加を走法で補うという感じです。後遺症がないのでよかった。
ということで次のトレーニングに移ります。


今回は、出会いがしらの事故もあったみたいだし、転倒もあった話を聞く。また、集団で楽しむ方増えたようで、集団の最後尾が信号無視が多い。というより私は先頭になることが多かったなあ。最近多くなってきているように思える。イベント人口が増えるとこんなことは当然と思えることなのだが。

今回のコース。基本的には初心向けの感じには思えなかった。割ときつく感じた。でも景色はよいのでとてもすがすがしいコースであったと思う。コース作成者は家庭の事情もありこれなかったとのこと。晴れたのでよかったです。

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Category: ブルベ

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イートインスペースが広いパン屋だな(パンステージ エビソード@町田) 

2017年3月5日
訪問。ルヴァンミックスナッツのボリュウムはよかったです。ずっしりとした密度の高いパンでした。
くるみパンとルヴァンミックスナッツ@パンステージ エピソード
くるみパンとルヴァンミックスナッツ@パンステージ エピソード posted by (C)Supple

2016年7月24日に訪問。
以前から知っているお店である町田の図師という最寄り駅は淵野辺かな。でも、とても歩ける距離ではないところにある車かバイクなどでいくのが良いお店。しかし、来客数は多い。広いイートインもあり、ずっとほぼ7割は使われているぐらい混んでいる
そして駐車場の一部はサイクルラックも常備している。サイクリストにも便利。

パンの数も多く。営業時間が6:00AMからというすぐれもの。
イートインのスペースとテラス席合わせると10テーブルぐらいなるかな意外とお客にやさしい。また、コーヒーなどの飲み物も買えるサービスがある。ある意味カフェ。

今回、パンを2つ食べたが。おいしい。甘いパンが好きなのでついこれらを取ったが、店内には種類豊富のパンが点在する。
どれにしていいか迷うだろう。シラスパンとか。いろいろ研究しているのだろう。パンだらけ。
また、違うパンをたべにいきたいところだ。

ピーナッツとシナモンののったパン
ピーナッツとシナモンののったパン posted by (C)Supple

このポスターは今年のツールドフランスのちょうど最終日に来店しているのだが、自転車客が多いのもこの証拠でしょう。
今回も、自転車客が私含めて、4つの席を占拠している。途中、知っている方が偶然に隣席に座るハプニングもあったが、
こういうこともあるので面白い。ちなみに一般客もイートインでは食べているよ。

自転車のお客が多い証拠@パンステージ エピソード
自転車のお客が多い証拠@パンステージ エピソード posted by (C)Supple

地図で意識して行かないとなかなか偶然出くわすお店ではないかも。
もう、すでに人気店であるので、口コミで広がっていくだろう。
また、私も行ってみようと思う。また、誰かとお会いできるかもという楽しみも込みで。



関連ランキング:パン | 淵野辺駅古淵駅矢部駅




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Category: グルメ(東京都下)

Thread: パン

Janre: グルメ

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手作りなオーソドックスなパンを食べる(カンガルー@新百合ヶ丘) 

2016/11/26訪問
ランニングイベントから帰る途中にお腹がすき過ぎたので補食によりました。この日は15:00ごろですでにほとんどのパンはうれており、4種類しか置いていなかったのでこちらを購入。

いちじくぱんとクロワッサンをとてもおいしかったです。やっぱりクロワッサンはシンプルで。イチジクは干しイチジクがとてもおいしく甘いぱんとなりとてもおいしい。ああ、クリスマスに、最近流行っているシュトレンを思い起こさせる。
イチジクパンとクロワッサン(カンガルー@新百合)
イチジクパンとクロワッサン(カンガルー@新百合) posted by (C)Supple

植木や古いベンチがお店のカントリー調のマッチする。しかし、ポリタンクがミスマッチさ。しかし、これが個人店の日常感があってこれもよし。
カンガルー店頭 ベンチがあり。
カンガルー店頭 ベンチがあり。 posted by (C)Supple

前回からしばらく来ていなかったようだ。
2階のカフェが閉店


2011/11/03
手作りパン屋カンガルーにいった。1階はパン屋。2階はカフェになっている。
フロアともに独立している。今日は1階のパン屋による。

パン屋カンガルー外観
パン屋カンガルー外観 posted by (C)Kaol_Supple

パン屋カンガルー
パン屋カンガルー posted by (C)Kaol_Supple

ここは初めてで以前より気になっていたパン屋だった。酵母パンを試食させてもらったがこれが美味しい。
しかし、今日は朝から自転車に乗って、糖分補給をしたいので、ちょっとこれはおいておいて、
あんドーナッツとクロワッサンを購入。あとエスプレッソを買ったけど。

クロワッサンを食べたけど、独特の甘さがなんともいえない。小麦の甘さがよく出ているような感じで、
濃厚な味にみえました。また、食べたい一品です。


クロワッサン
クロワッサン posted by (C)Kaol_Supple

また、あんドーナッツもおいしい。砂糖がたっぷりとまぶしてあり、中のあんこも絶妙。
やっぱり糖分補給にはかかせません。

なんて、とてもいい補食場所を発見。ここはひっきりなしに人が寄っているようです。
一人また一人と。また、通行人もこんなことばが耳にはいってきた。
「こんなところにパン屋が、自然ぽくって、ここって雰囲気もいいよね。」
まさにそんなところです。ただ、ほかの口コミにもありますが、ひっそりとやっていてほしいそんなところです。

カンガルーパン / 新百合ケ丘駅五月台駅

昼総合点★★★☆☆ 3.5



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なんか最近パン屋によっているなあ。クリックをお願いします。励みになります。
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Category: グルメ(神奈川)

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生ジュースのアトラクション(伊豆オレンヂセンター@静岡 河津) 

2017年2月25日 河津の国道135号沿いにあり名物ウルトラ生ジュースのお店。そこに寄った記録。
あくまで観光用のお土産屋そのものです。観光地で必ずあるようなところです。ここに「一杯飲んだら3年長生き!」というはちみつの入った生ジュースがあり。また、お土産も海産物、漬物からお菓子までいろいろとそろっている。いわゆる観光地価格帯ということで地元の人はこないんだろうなあ。

ということで私は地元でないということで通りがかりで入店。
ウルトラ生オレンジジュースのオレンジジュースを一杯。ジューサーをかけていれてくれる。たっぷりと氷の入ったグラスに生オレンジジュースを入れてくれる。なので、ジュースは一瞬で飲み干してしまう。これで400円。観光地として許せる価格です。

味はオレンジとはちみつで濃厚さは感るジュースでした。

でも、もう一杯ほしいところという気持ちが残る感じ。味見と思えば満足の量と思えるのでは。あくまでアトラクションということで。

いつもの生ジュース
いつもの生ジュース posted by (C)Supple



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Category: グルメ(静岡)

Thread: グルメ♪食の記録

Janre: 旅行

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