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Suppleの自転車でのんびりお出かけ日記

Ride a bicycle with the aim of making a pilgrimage to shrines and temples, viewing several flowers and going foodie destination.

 

今年の目標も設定。(今年のご挨拶) 

さて、今年は最初の会社の1週間もあわただしく、やっとブログまで手が回るようになった。
今日は成人式があるから、着物姿がみれるのかな。町を散歩しよう。

さてされ、お正月はなにをしていたかというと朝から調子がよくこんな感じに初日の出を待つことができたし、そのあとすぐに近所の氏神様の鹿島神社に初詣ができたし、なんとなくスムーズに今年は始まりました。
初日の出
初日の出 posted by (C)Supple

初詣@鹿島神社
初詣@鹿島神社 posted by (C)Supple

今年はのろしがあがっている初詣@鹿島神社
今年はのろしがあがっている初詣@鹿島神社 posted by (C)Supple

昨年は少し振り返ると後半が仕事が忙しく。前半は役付きのものも多かった。昨年中に整理ができたので、
今年は別のことをはじめるところです。昨年の目標達成状況は以下の通りです。
ただ、いろいろな方々と接し、ご協力をいただきながらここに至っていることを感じます。ありがとうございました。
皆さんのおかげで2015年はなんとか楽しく過ごせました。


今年の目標は未達だっただけになんとか達成したいので、少し詳細に決定。
昨年の目標:
1.年間走行距離:5040km(月間420km) 基本は週末ライダーとブルベ参加。
に対しては5740㎞で終わったので達成。

2.体重減量(1月1日の体重より)を終了した。

 1月 2㎏減
 5月  3kg減
 9月 5kg減し、3ヶ月維持した。
→2年連続失敗。±0㎏

3.英語 
毎日の英文問題がの回答と日記課題を週2回提出する。1日2時間以上の勉強時間の確保。
→10月まではできていたのですが、それから全くダメ。


今年の目標は以下の通りで、身体の老化があることが最近がより自覚しているので、体重ではなく、体脂肪率を
下げる目標に切りかえる。基礎代謝が落ちているのでそれをあげるためにもこの目標に変更。
今年も目標は過去形のほうが達成しやすいという伝説にのっとりそのとおりに記載。

今年の目標:
1.自転車は年間走行距離:5040km(月間420km)と無事故であったこと。そしてSRを取得した。

2.体重を5㎏落とす(1月1日の体重より)、そして体脂肪率18%にした。
 1月 2㎏減
 5月  3kg減
 9月 5kg減し、3ヶ月維持した。
3.英語 
毎日の英文問題がの回答と日記課題を週2回提出する。1日2時間以上の勉強時間の確保。
4.SNSを半減させる。

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Category: 挨拶

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