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Suppleの自転車でのんびりお出かけ日記

Ride a bicycle with the aim of making a pilgrimage to shrines and temples, viewing several flowers and going foodie destination.

 

アキレス腱周囲炎が、考え方変えよう。 

2月16日に350㎞を走り終えた12時間後に発症。アキレス腱あたりが痛みはほとんどないが、ギシギシ軋むような音がするような感じの症状が発生。病院にはいくまでもない。その24時間後には完解。その間なるべく安静をしていた。というより会社に行っていただけなのだが、


このアキレス腱周囲炎は中高年のオーバーユース症状らしい。自分の筋肉の柔軟性が落ちていることを痛感した。
寒さも、向かい風もあった今回は、ペダリングのやり方もあるのでしょうが、かなり力がはいっていたのでしょうね。

まあ、ゆっくりとリハビリライドを週末から開始だなあ。

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Category: その他

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