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Suppleの自転車でのんびりお出かけ日記

Ride a bicycle with the aim of making a pilgrimage to shrines and temples, viewing several flowers and going foodie destination.

 

宿泊そしてゴール やっぱり後半の後半は睡魔との戦いだった(2018BRM602 西東京600諏訪湖)  

スタートからPC4までのつづき。
こちら、4時間半の貯金があり。当初の予定であったホテルルートイン諏訪インター第2に宿泊。
22:50ごろにホテルにシャワーを浴びて湯船に入る。着替えの返送。DNS/DNFジャージから衣替え。
23:38となりのマックでダブルチーズバーガーとコーヒーS を飲食
その後、就寝。
02:10 突然目が覚め。
02:20 出発
足の疲れがほとんどとれた。あれ、なんか身体が軽い。この感覚があるということは快適なサイクリングができると淡い期待を抱いた。そのあとすぐに飲料用の水のボトルに新鮮な水を入れようと、R20 沿いにある LAWSON茅野宮川店でお水を補給して、再度、富士見峠へ。割と軽く登れたこの間コンビニをみるとお外で寝ているブルべライダーがちらほら。野宿系はすごいなあと思いながら通り過ぎていく、ここからノーストップで小淵沢の坂を上り、七里岩ラインを下る。夜が明けていく景色が見え、このフレッシュな感じと夜明けの雰囲気を味わい本当に幸せを感じる。ただ、この通りは走行会時のときはこれを逆走して登りだったんだよなあとそのときのコースの厳しさを思い出しながらも走っていた。基本下りですからスピードは速くなり。そしてさらに朝日を感じながら素敵な早朝を独り占めな感じで息を吸いそして吐く。フレッシュな時間だった。韮崎市街地を越えて、PC5に到着。ここは最高に感性に刺激を与えてくれた区間だった。
4:47 ファミマ 甲斐双葉塩崎店 390.7km地点
ここで朝食。朝食はヘビー級。ロースかつ丼とコーヒー牛乳。
これが割とお腹いっぱいになる。胃腸が快調であることに感謝する。
PC5の出発時のジャージ
PC5の出発時のジャージ posted by (C)Supple
走り出す直前、朝日に生える赤く燃える南アルプスをみることができ、感動的でした。こういう自然の雄大なアートは疲れがいえる。
南アルプスの早朝の燃える姿
南アルプスの早朝の燃える姿 posted by (C)Supple
そして走り出してからすぐにお通じが。プラス暑くなってきたので、ということで7-11に入りアイスコーヒーを飲む。
長袖ジャージを脱ぐ。結局、生理反応で現実に戻されてしまうのだけど。
これでお腹もカフェインもいれ、あとは芝川までと思いきや。途中、どうしても休憩を取りたくなったので、
6:48 LAWSON 中富飯富店で
コーヒーゼリーと
所持用あんぱんを購入。
なぜか後半はこんな感じにゆったりと休憩をとりながら走る。先月の400㎞と同じ道路でもあり安心感があり。
ここまでは眠気が来ない。
8:29 PC6 ファミマ 富士宮芝川店 460㎞地点
ソルティライとウイダーインゼリーを摂取。
朝食がかつ丼だったためか。ご飯はいらなかった。
PC5のときの長袖ジャージはしまって、違う姿に。
PC6 の出発時のジャージ
PC6 の出発時のジャージ posted by (C)Supple
ここまでくると残りは朝霧高原と富士五湖まわりのアップダウンをクリアすれば終わり。しかし、そこを越えるには坂が待つ。やっぱり身体にしんどい。
上り始めると結構つらい。気温上昇があり。暑くなってくる。途中、自動販売機でお水の入れ替え分を購入。そして余った水は身体にかけ、朝霧高原までは、なんとか行けた。この区間はだらだらと長い坂がつづく、たまに急な登りつき。水田や農地化がすすみ用水路や川も多く、水の流れの音がいつでもしている暑ければその水を使うことも考えたが、ぎりぎり水浴びは防げた。気温25度程度で維持になっていたのは幸運だった。
この一苦労をいやすために、朝霧公園の道の駅による。ミルクソフトを食べて満足感が得られ活力が湧く。この道の駅にはブルべライダーも数人よっていたのを見かけた。休憩しているようでした。そして、出発。少し上って、本栖湖、精進湖。この辺りから眠気が出てくる。精進湖の入口のお店のテラス席でコーラ500mlを飲みながら10分睡眠。そのあとは青木ヶ原樹海でマイクロ睡眠開始。西湖に入るときにふらふらになっているブルべライダーを見つけた。よく見えたらちえさんではないですか。お声掛けして。やっぱり眠たかったようだ。600㎞の500㎞近くになってくると眠気との戦いになる。西湖でも1か所でストップして2分ぐらいの時間を睡眠する。
この姿PC6の時と違い、7分丈のパンツを抜いた状態で夏モードに。
西湖航行中
河口湖航行中 posted by (C)Supple
そして、河口湖に入り後は気を確かにしておけば眠らない程度であったが、念のため1分間のマイクロ睡眠をして、2㎞のトンネルを抜ければとうとうPC7へ。
このトンネルの間は覚醒しており、なにをコンビニで食べるのかをずっと思案していた。(笑)

12:47 PC7 富士吉田旭3丁目店。
ここで昼食。冷やし中華とサプリメントドリンクで〆た。ここにも船長さんやちえさんと会った。すこしコンビニのイートインで食べながら休んでいた。お出かけする前にきれいな富士山がみえたのでそれを拝み。
富士吉田の富士山
富士吉田の富士山 posted by (C)Supple
そのあとは山中湖へ向かう。富士吉田市街地を横断した後の鐘山通りがR138抜けるまでがとっても坂がきつく感じた。そのあとはいつものコース。山中湖と道志みち。これはいつもの道。しかし、なぜかこの日車、バイクが異常に多い。そして、下りで運動負荷が低いので睡魔が。道志みちの45㎞の区間は4,5回ストップしてマイクロ睡眠。ここは山間部分でもあり傾斜に家をたてているので壁があったりするので、地べたに寝ると倒れている人そのものなので、壁によたれてながら立寝を行う。この間自転車が去っていく音も聞いたので、ブルべライダーにも抜かれただろう。そんなこんなで道志みちも無事故で脱出。直前に神奈川ランチライドの会のグループに抜かれ、そこに追いつけない自分になんだか落胆してしまった。気分を切り替えて、まあ、貯金も3時間以上あるのでセブンイレブン津久井青山店でこのブルべ初のガリガリ君を食べる。少し体内からの冷却になり。眠気も覚めた。あとは山岳エリアの趣のある串川橋付近から新小倉橋の坂を上って、相模原市内も颯爽と言いたかったがここでトイレに行きたくなって、ファミマ 清新六丁目店へ。トイレのお礼に缶コーヒーを買ってコース復帰。見るとちえさんが颯爽と通り過ぎて行った。もう数キロでゴールなのでゆっくり行こうと思ったら、信号のタイミングで追いついてしまい。いっしょにゴール。
17:40 ゴール ケルビム
1時間ぐらいゴールで遊んでいたが、そのままクローズまでいようかと思っていたら、なぜか寒気がしてきたので、途中で退散させてもらった。そのあと家に帰り着いて考えてみると、運動過多による基礎代謝の低下がゴールとともに出たのかなっという感じ。風邪ではなかったようだ。よかった。
このあとは通常の生活に戻され、なぜか買い物に出たり。あれ、いつもと変わらない。なんだったのか。数時間前とこの時間のGAPを不思議に思うのでした。後日談、翌日、翌々日は臀部から太ももあたりに筋肉痛がでたもののそれ以外は疲れやすさはあった。しかし、生活に支障がでなかったのは何より幸いでした。
総括として、今回は着替えを多くして、水分調整をよくみながら、熱中症や疲労しないためのケアを心掛けたブルべでした。本当に晴天に恵まれたよいブルべでした。

スタッフの皆さん、参加者の皆さん、お声掛け、写真などありがとうござます。


大変ありがとうございました。


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Category: ブルベ

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