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Suppleの自転車でのんびりお出かけ日記

Ride a bicycle with the aim of making a pilgrimage to shrines and temples, viewing several flowers and going foodie destination.

 

5月28日 山中湖ロードレースの参加+ちゃり。 

備忘録として残しておこう。5月28日。
こんな10㎞オーバーの大会に出るとはびっくり。あれだけジョギングで膝を悪くしたのでやめていたわけだが、
脚の筋力が以前よりもついてきたしということで山中湖一周をエントリーした。きっかけは会社の方と走ろうと付き合いです。
これ以上は距離を延ばす予定なしです。

このために一様、13.6㎞が走れ様にはトレーニングをしましたが、6km/hで走ることはできませんでした。

ただ、みんなと一線を画したのは、行き返り自転車で自走したことかな。他の方は車に乗り合わせていったようです。
結局、乗り合わせれば乗り降りが生じるので、あと帰りの渋滞を考えると自転車のほうが便利かなと思った次第。まして帰りは道志みちの下り基調だしと。
朝3:30に出て、7:30に山中湖役場に到着
8:00に受付着替え
9:30スタート
スタート地点を望む@山中湖ロードレース
スタート地点を望む@山中湖ロードレース posted by (C)Supple
このポイントからもっと後ろから出発しなければならない状況でした。スタート地点までスタートから6分かけてやっとスタート地点を通過。
11:30にゴール。雑談。着替え。
12:00帰宅開始
17:00自宅到着
ランは流しで走ったので、ランは3000人もいて、後ろから500人は悲しかったなあ。

なんとも帰りは山中湖周辺は大渋滞。そこをすいすい走っていく。後半家の近く足が重くなったが
結局、自転車もランも楽しめた企画となりました。
次の日も会社だし。同僚の人たちに温泉を進められたがお断りして帰宅の途へ。


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珍しいラベンダーな空(2017年5月13日) 

5月13日 今日は雨が降り続き。夕方になって雨がほぼやみ。空に雲が残る。18:44の空に。
空がラベンダー色になる。とってもきれいでした。一時ですぐに色は赤みかがった。
このショータイム。見逃せない一瞬でした。

何枚もとったが肉眼に近い色の写真です。
5月13日ラベンダー色の空
5月13日ラベンダー色の空 posted by (C)Supple

こういうのんびり空をみたのも久しぶり。

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ながーい筋雲。そして、横須賀では出雲。 

4月28日 空を眺めていたら、こんなながーい筋雲。まるで、波のような感じに風に吹き流されている。かなり高層の雲。
美しかった。

東西にのびる筋雲@町田
東西にのびる筋雲@町田 posted by (C)Supple

この日は御開帳の初日であったので出かけたわけで。横須賀港に伺う。今日は出雲が停泊していました。
なんか雲に因むものをよくみたなあ。
護衛艦 出雲@横須賀
護衛艦 出雲@横須賀 posted by (C)Supple

いい天気のすこし風は冷たかったが、サイクリングは最高でした。
4月29日 北朝鮮のミサイルで、地下鉄が一時止まった。この船が使われないことを祈るばかりだ。

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身体作りを開始。面倒だあ。 

今週末は土曜日はBRM408西東京200金太郎は金曜日の帰宅が遅いこともあったが、雨も降っておりDNS。
日曜日は会社関係者と5月末に山中湖ロードレースにお付き合いで参加することになったということで大会2か月を切ったので身体作りを開始。
どうせ出るなら、楽にたのしく余裕で走りたいので体作りはしておかないとということで本日から開始。オフィシャルで10㎞以上走るのなんて、20年ぶりなんですが。1㎞6分程度で走れるぐらいが目標。

幸運なことにこのメンバーは、ハーフではなく、13.6㎞の山名湖一周にエントリーするということだったので一安心。
ただ身体づくりのメニューも作らなければいけないし面倒。それに膝を痛めて自転車に乗り出した経緯もあるし。
今年は肉離れもしたし故障をしたくない。

ということで、練習初日のメニューは体力測定。ジムに行ってトレッドミルでフォールのチェックを自分でするために、60分間 9㎞/h巡行を試みたが、30分しか持たず、8.5㎞/hどまり。体力と体重増加の影響があることがわかる。初日にしてはいい感じでおわりました。あとはクールダウンのためペダリングを60分で終了。

走れるのかな。こういうことになるからマラソンのお付き合いはしたくはなかったんだよね。でも、相手は歩いてもいいやっていっているが、どの程度の実力なのか。よくわからず。

まあ、体重をあと3-4㎏落とすことにしよう。


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鉄道撮り。いろいろな車両が走っているのね小田急。 

自転車に乗ることもできず。年末年始をすごしながら、撮り鉄をしてみる。でも、スマホ。
1月2日。撮り鉄ではないけど。なんとか絵になった。

町田から相模大野方面へ。丘をあがったところから。
4000形 小田急
4000形 小田急 posted by (C)Supple

電車だけではと思い。町田方面をいれるとなんだか。Nゲージの風景のような。
1000形 小田急 町田相模大野間
1000形 小田急 町田相模大野間 posted by (C)Supple

別のところで。ここは行き止まりのエリア。ここから町田方面を眺めるといい写真がとれるかなと思ってとるとなかなか。
8000形 現役最古車両
8000形 現役最古車両 posted by (C)Supple

そしてロマンスカーが。
メトロロマンスカー
メトロロマンスカー posted by (C)Supple

逆光でも撮れるようにするために。車体からの反射を利用。
光るメトロロマンスカー
光るメトロロマンスカー posted by (C)Supple

町田ヨドバシと小田急線。ここからの景色が割と好きです。
4000形 町田駅入線中
4000形 町田駅入線中 posted by (C)Supple

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