Suppleの自転車でのんびりお出かけ日記

私の足はギリシャ型（第2趾が最長）の足。自転車でたまに痛くなる。挙句の果てに今回の4月の300㎞富士一周をしたときから、第2趾の詰めの部分が充血。やっちまった。先週あまりにきれいに爪とれたのでつい写真に。すでに生え変わっている爪があるので特に私自身のメンテナンスとしては問題なし。
自転車の靴も4年はいたし、破けてきたのでそろそろ履き替えよう。私の靴って寿命が短いよなあ。

なーんか昔、蛇の脱皮した抜け殻やそんなものを興味津々にみたことがあったなと思い出す。


爪取れる posted by (C)Supple

裏側も体液の固まった生々しさを感じつつ。さようなら爪。

第2趾爪 posted by (C)Supple

趾を「あしゆび」と入力するとPCで変換できるのを初めて知った。

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Category: メンテナンス・備品購入等

7月16日　早朝、暑い朝がつづいているが、自転車でミニ尾根幹周回。
尾根幹に向かう途中で薬師池公園へ。6時頃だったかな。たくさんカメラを持った方々いらっしゃいました。
ハス田の花が咲いていたのでよってみた。2年ぶりに観に行く。
大きな花がピンクに咲いている。

空を見ると天に上る雲がなんだろうとハス田とともにとってみた。

薬師池公園　ハス田@町田 posted by (C)Supple

そして大きな堂々とした蓮。なかには虫がいる。でも何食わぬ顔で凛と咲いている。

古代ハスの花@薬師池公園町田 posted by (C)Supple

車もすぐそこ幹線道路を走る。だがここにある空気感はまったく違う。薬師となのつく公園で池もあり。なにか神聖な場所にも思えるような。

薬師池公園　ハス田2@町田 posted by (C)Supple

こういう緑って癒されるね。生命力の強い蓮のせいなのか。なにかエネルギーがみなぎっているような気がする。
朝からいいところに行いった。


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Category: ポタリング

鶴川街道の菅原神社の交差点の近く。わりと有名なラーメン屋の雷文の向かいにある小さなパン屋。
そして可愛らしい店舗。多分、メイン通りだから目につくだろう。今日は久々にこちらを通って目にはいったのでよってみました。ただ、駅からの徒歩圏ではないですね。行くなら自転車かバイクか車でしょうね。

2017年7月2日訪問
都心からの自転車の帰り道による。
ダブルチョコとダークチェリーデニッシュ。ダブルチョコはココアパウダーもあるのが、中のチョコチップがたくさん。チョコ好きの私には美味しかった。あとダークチェリーデニッシュこれ期間限定もの考え、おいしいチェリーの甘さとパンの歯ごたえがたまらない。

ダークベリーとダブルチョコパン@町田ベーカリーミルク posted by (C)Supple


2016年11月26日訪問
辛みとごぼうの触感がマッチしたごぼうと粒マスタード、渋皮の味を生かした栗のアンティーク、あまいココアのコッペパン。とコーヒーでまったりと夕方をすごした。

ベーカリー　ミルク　パンだよ。 posted by (C)Supple



パン屋　ベーカリーミルク posted by (C)Supple

2015年2月14日訪問


かわいらしい外観@ベーカリーミルク posted by (C)Supple

こちら、ショーケースもあり、棚にもパンがあり。いろいろ種類も多い。ひとりでおつくりになられているようで。この日も夕方に伺ったが、そのときもパンをつくっていた。店内は手作りの素敵なパンがたくさんならんでいる。コッペパンがいっぱいあり、フランスミルクのコーヒー味をいただきました。あとコーヒーを一杯つけて休憩タイム。


店内　ショーケース@ベーカリーミルク posted by (C)Supple


店内　パン何を買おう@ベーカリーミルク posted by (C)Supple

イートインがあり、そちらに座って食べた。なかなかおいしかった。
パンは塩っ気がきいていて、フランスミルクの味がより一層引き立つ。
ついつい、シナモンロールパンもついつい追加。そちらも美味しかった。干しブドウが入っていてシナモンとマッチしておいしかったあ。

パンの絵@イートインあり posted by (C)Supple


イートインで食べたコッペ。@ベーカリーミルク posted by (C)Supple

こういう手作りのお店は気兼ねなく入りやすいので、ぜひ、続いてほしい。
店主さんも別のお店で修行していたらしく、とってもパンの好きな方でした。ついつい長居して話し込んでしまった。

関連ランキング：パン | 玉川学園前駅

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Category: グルメ（東京都下）

Thread: パン

Janre: グルメ

Tag: パン屋 

7月2日　東京夢舞いマラソン・ポタリングの試走会の参加をした。15人強で東京の街を走る。四ツ谷から六本木、麻布十番をとおり、銀座、月島、両国、亀戸、向島、上野、後楽園、神楽坂、四ツ谷のぐるりと一周をしました。

10月8日の東京夢舞いポタリング　エントリー中。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.tokyomarathon.jp/pottering/index.html

大きく回る42.195㎞コース。ビジネス街から外苑などの緑の多いところ、下町エリアまでたっぷり東京を堪能できるコースでした。

やっぱり東京タワーは取ってしまう。なぜがみんな見とれてしまう。この風貌。スカイツリーに変わったはずですが、いまでもランドマークであるようだ。

東京タワー posted by (C)Supple
足元をみると雀の水浴び。芝公園の一角、数匹の雀が同じことをしている。この日が暑かったという印。

芝公園の水浴び posted by (C)Supple
この暑さのスタミナを維持するためレバ炒め。力強い昼食でした。

レバ炒め　のんの亀戸 posted by (C)Supple
そして、スカイツリーやっぱり大きいですよね。東京タワーと比べると無機質な堂々とした様子に感じる。

スカイツリー posted by (C)Supple

おまけ。この日に出かけるときに劣化ゴムを発見。2か月でこれかあ。900㎞前後しか走っていないはずだが、もう劣化。直射日光の日差しの強さの象徴かな。これはまた、変えないと。

輪ゴムの劣化 posted by (C)Supple

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Category: ポタリング

備忘録として残しておこう。5月28日。
こんな10㎞オーバーの大会に出るとはびっくり。あれだけジョギングで膝を悪くしたのでやめていたわけだが、
脚の筋力が以前よりもついてきたしということで山中湖一周をエントリーした。きっかけは会社の方と走ろうと付き合いです。
これ以上は距離を延ばす予定なしです。

このために一様、13.6㎞が走れ様にはトレーニングをしましたが、6km/hで走ることはできませんでした。

ただ、みんなと一線を画したのは、行き返り自転車で自走したことかな。他の方は車に乗り合わせていったようです。
結局、乗り合わせれば乗り降りが生じるので、あと帰りの渋滞を考えると自転車のほうが便利かなと思った次第。まして帰りは道志みちの下り基調だしと。
朝3：30に出て、7：30に山中湖役場に到着
8：00に受付着替え
9：30スタート

スタート地点を望む@山中湖ロードレース posted by (C)Supple
このポイントからもっと後ろから出発しなければならない状況でした。スタート地点までスタートから6分かけてやっとスタート地点を通過。
11：30にゴール。雑談。着替え。
12：00帰宅開始
17：00自宅到着
ランは流しで走ったので、ランは3000人もいて、後ろから500人は悲しかったなあ。

なんとも帰りは山中湖周辺は大渋滞。そこをすいすい走っていく。後半家の近く足が重くなったが
結局、自転車もランも楽しめた企画となりました。
次の日も会社だし。同僚の人たちに温泉を進められたがお断りして帰宅の途へ。


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Category: その他